Харчові добавки в спорті
   
Схожі статті

  • Що таке фітнес?

    Фітнес часто плутають з шейпінгом, насправді за допомогою шейпінгу можна скоректувати певні ділянки тіла, тоді як фітнес є цілу імперію і має масу різновидів: фитнес-йога, аквааеробіка, пілатес, стретчинг і ін.

    Фітнес ( fitness ) – це система оздоровчої фізичної підготовки, оздоровча програма, а також одна з дисциплін змагань. Фітнес виник в США, як альтернатива бодібілдінгу. Суть бодібілдінгу полягає в тому, щоб накачати якомога більше м'язової маси, яку потім показують на різних змаганнях. Мета ж фітнеса полягає в демонстрації суддям тонусу, подтянутості і привабливої фізичної культури. Появі фітнеса як виду спорту сприяли три причини. У - перших, значне ожиріння американського народу. По-друге, вперта боротьба із стероїдами анаболізму, як головним ворогом і супротивником бодібілдінгу. Справа в тому, заняття фітнесом припускають раціональне харчування і не ставлять за мету нарощування м'язової маси. По-третє, мужоподібні і м'язисті жінки заполонили всі турніри і змагання.

    Існують і проводяться різні фитнес-турниры, які іноді схожі на конкурси краси. У програму конкурсів входить обов'язкове позування, досить насичена хореографічна програма, невелике дефіле і, перед мікрофоном, коротка розповідь учасника про себе. Існує багато критеріїв, по яких строге суддівське жюрі оцінює учасників:

    косметика;

    постава;

    хода;

    ухоженность шкіри; Також оцінюється весь образ в цілому, з погляду здоров'я. По існуючих правилах перед початком змагань необхідно утвердіть фасон костюмів в приймальній комісії, тому що якщо учасниця конкурсу надіне "неправильний" купальник, вона може бути дискваліфікована. Наприклад, за "неправильні" вважаються злиті купальники, трусики-танга або стрінги. Дослівно в перекладі з англійського слово "fitness" означає "відповідність". Насправді, фітнес – це відповідність певних фізичних вправ і коректування фігури, а також загального зміцнення організму. Проте професійним видом спорту фітнес назвати складно, адже спорт націлений на постійні заняття і досягнення високих результатів.

    Автор: Кислова Наталія, Будинок Фітнеса.


    программа | організм | спорт | остеохондроз | бодібілдінг